Racetamy představují unikátní kategorii nootropik, která se zaměřuje na zlepšení kognitivních funkcí, paměti a soustředění. Jsou oblíbené nejen mezi studenty, ale také mezi profesionály, kteří hledají způsoby, jak optimalizovat svou mentální výkonnost. Níže najdete podrobné informace o sedmi nejlepších racetamových nootropikách, včetně jejich účinků, doporučeného dávkování a výhod.

Historie racetamů

Racetamy mají svůj původ v roce 1964, kdy Dr. Cornelius E. Giurgea, pracující pro belgickou farmaceutickou společnost UCB Pharma, vytvořil první racetam- piracetam. Cílem bylo vyvinout lék na nevolnost z pohybu. Přestože piracetam je derivátem uklidňujícího neurotransmiteru GABA, nezachovává jeho uklidňující účinky. Naopak se ukázalo, že piracetam zlepšuje kognitivní funkce, a to i u zdravých jedinců.

V 70. letech 20. století byl piracetam uveden na evropský trh jako první nootropikum svého druhu. Následně byly na jeho základě vyvinuty desítky dalších racetamových derivátů. Jedná se o syntetické sloučeniny s pyrrolidonovým jádrem ve své chemické struktuře. Některé racetamy se staly součástí lékařské praxe – například pro léčbu demence, Alzheimerovy choroby, ADHD či epilepsie.

V USA jsou racetamy dostupné bez předpisu, avšak nejsou klasifikovány jako doplňky stravy. Místo toho jsou uváděny na trh pouze pro výzkumné účely. V ČR je situace trochu odlišná, ale jen pro piracetam, který je volně prodáván jako lék na prevenci a léčbu senilních a poúrazových kognitivních a psychických dysfunkcí. Ostatní racetamy jsou na černé listině a nemůžete je oficiálně v ČR nakoupit ani si je nechat poslat z ciziny. Patří mezi látky určené pouze pro výzkumné účely a některé z nich jsou i na seznamu zakázaných látek WADA. Pokud jste profesionální sportovec, tak se vždy ujistěte zda je pro vás konkrétní racetam povolený.

Sedm nejlepších racetamových nootropik

Níže naleznete přehled sedmi nejefektivnějších racetamů a jejich vlastností.

1. Piracetam: První nootropikum, které změnilo svět

Piracetam byl vyvinut v roce 1964. Tento první racetam se rychle stal průlomem v oblasti nootropik díky své schopnosti zlepšit kognitivní funkce i u zdravých jedinců.

Jak piracetam funguje v mozku?

Piracetam moduluje AMPA a NMDA receptory v mozku, což zvyšuje účinnost neurotransmiterů, jako je glutamát, klíčový pro učení a paměť. Také zlepšuje průtok krve mozkem, což přispívá k lepšímu okysličování mozkových buněk. Kromě toho zvyšuje citlivost a hustotu receptorů pro acetylcholin, což podporuje paměť a soustředění.

Dávkování:

Piracetam vyžaduje pravidelné užívání po dobu 2–3 týdnů, aby se plně projevily jeho účinky. Doporučené dávkování je 1600 mg třikrát denně. Pro rychlejší nástup účinků lze začít s tzv. útočnou dávkou 3000 mg třikrát denně po dobu prvních tří dnů.

Více se o něm můžete dočíst zde.

2. Aniracetam: Kreativita a zklidnění v jednom

Aniracetam, vyvinutý v roce 1978 společností F. Hoffmann-La Roche, je známý nejen jako nootropikum, ale také jako anxiolytikum (látka snižující úzkost).

Jak aniracetam funguje?

Aniracetam posiluje signalizaci glutamátu v mozku, což podporuje soustředění a paměť. Zvyšuje také produkci acetylcholinu, neurotransmiteru, který je nezbytný pro učení, paměť a jasné myšlení. Na rozdíl od jiných racetamů ovlivňuje dopaminové a serotoninové receptory, což z něj činí účinný prostředek ke zmírnění úzkosti, deprese a strachu.

Kdo ocení aniracetam?

Tento racetam je ideální pro kreativní jedince, protože podporuje pravou hemisféru mozku, která je spojena s tvořivostí. Mnozí uživatelé také uvádějí snazší verbální komunikaci a plynulé vyjadřování.

Dávkování:

Doporučené dávkování je 750 mg dvakrát denně. Užívejte s tuky, protože aniracetam je rozpustný v tucích.

Více se o něm můžete dočíst zde.

3. Coluracetam: Živější svět kolem vás

Coluracetam byl poprvé syntetizován společností Mitsubishi Tanabe Pharma v roce 2005. Tento racetam má nejen kognitivní přínosy, ale je známý i pro svůj vliv na smyslové vnímání.

Jak coluracetam funguje?

Coluracetam zvyšuje proces vychytávání cholinu s vysokou afinitou (HACU), což je klíčové pro syntézu acetylcholinu. Výsledkem je zlepšení paměti, učení a soustředění. Uživatelé často uvádějí, že při užívání coluracetamu vnímají barvy a zvuky živěji a příjemněji.

Dávkování:

Doporučené dávkování je 20–80 mg denně, rozdělené do dvou dávek (ráno a poledne).

Více se o něm můžete dočíst zde.

4. Nefiracetam: Stabilní nálada a soustředění

Vyvinutý v 90. letech společností Daiichi Seiyaku, nefiracetam je racetam s uklidňujícími účinky, který je často využíván při kognitivních poruchách.

Jak nefiracetam funguje?

Nefiracetam ovlivňuje receptory GABA-A, glutamát a acetylcholin. Tento mechanismus stabilizuje náladu, zvyšuje neuroplasticitu a podporuje paměť. Nefiracetam pomáhá také při depresích – jedna studie ukázala zlepšení nálady u pacientů po cévní mozkové příhodě.

Proč si vybrat nefiracetam?

Nefiracetam je oblíbený mezi studenty, protože podporuje motivaci, snižuje apatii a zlepšuje dlouhodobou paměť. Mnoho uživatelů uvádí také lepší vizuální vnímání a schopnost lépe interpretovat své okolí.

Dávkování:

Doporučené dávkování je 600–900 mg denně, rozdělené do dvou dávek.

5. Oxiracetam: Posila pro studium a práci

Oxiracetam, vyvinutý v roce 1977, je třetím racetamem na trhu. Je oblíbený pro svou schopnost zlepšit soustředění, paměť a motivaci.

Jak oxiracetam funguje?

Oxiracetam podporuje produkci acetylcholinu a zvyšuje hustotu vazebných míst pro neurotransmitery na AMPA receptorech, což zlepšuje kognitivní výkon. Uživatelé uvádějí odstranění "mozkové mlhy", vyšší produktivitu při studiu a zlepšení paměti.

Dávkování:

Doporučuje se 750–1500 mg denně, užívané ve dvou dávkách (ráno a odpoledne).

Více se o něm můžete dočíst zde.

6. Phenylpiracetam: Síla pro tělo i mysl

Phenylpiracetam vznikl v roce 1983 v Rusku. Tento racetam byl původně určen pro kosmonauty, aby zlepšil jejich fyzickou a psychickou výkonnost během vesmírných misí.

Jak phenylpiracetam funguje?

Phenylpiracetam zvyšuje hustotu acetylcholinových, NMDA, GABA a dopaminových receptorů. Zlepšuje průtok krve mozkem, což podporuje bdělost, soustředění a náladu. Je velmi účinný při snižování úzkosti a stresu.

Dávkování:

Doporučená dávka je 100 mg dvakrát denně.

Více se o něm můžete dočíst zde.

7. Pramiracetam: Intenzivní zaměření na cíl

Pramiracetam byl vyvinut vědci společnosti Parke-Davis v 70. letech. Je považován za jeden z nejúčinnějších racetamů pro podporu soustředění.

Jak pramiracetam funguje?

Pramiracetam zvyšuje vychytávání cholinu, podporuje syntézu acetylcholinu, a tím zlepšuje paměť, poznávání a koncentraci. Nemá přímý vliv na GABA nebo serotonin, což znamená, že není vhodný pro zlepšení nálady, ale je ideální pro logické a analytické úkoly.

Dávkování:

Doporučené dávkování je 250–400 mg třikrát denně. Užívejte s tuky pro lepší vstřebávání.

Více se o něm můžete dočíst zde.

Jak správně používat racetamy

Každý racetam ovlivňuje hladinu acetylcholinu v mozku, což znamená, že je nezbytné užívat je společně s doplňkem cholinu. Mezi doporučené doplňky patří alfa-GPC nebo CDP-cholin. Bez cholinu mohou racetamy způsobit bolesti hlavy.

Některé racetamy jsou rozpustné v tucích. Pro zajištění lepší absorpce je doporučeno kombinovat je se zdravými tuky, například MCT nebo kokosovým olejem.

Dostupnost racetamů

V některých zemích, jako jsou USA, jsou racetamy dostupné jako nootropika bez lékařského předpisu. V jiných zemích jsou však regulovány jako léky na předpis. Při nákupu racetamů doporučuji prověřit místní legislativu.

Mezi spolehlivé dodavatele patří společnosti Cosmic Nootropic a Science Bio. Tyto firmy nabízejí balíčky, které umožňují vyzkoušet různé druhy racetamů.

Závěrem

Racetamy nabízí širokou škálu přínosů pro mozek, od zlepšení paměti až po lepší soustředění, kreativitu a stabilizaci nálady. Každý z racetamů má své specifické vlastnosti, takže je důležité zvolit ten, který nejlépe odpovídá vašim potřebám. Pokud s nootropiky teprve začínáte, piracetam je bezpečnou volbou. Studenti mohou ocenit nootropika jako nefiracetam či oxiracetam, zatímco phenylpiracetam je ideální pro sportovce, ale ne profesionální, protože je na seznamu WADA.

Bez ohledu na výběr je klíčové dodržovat správné dávkování a kombinovat racetamy s doplňky cholinu, jako je alfa-GPC nebo CDP-cholin, pro optimalizaci jejich účinků.

Vyzkoušejte některý z výše uvedených racetamů a posuňte své mentální schopnosti na další úroveň!