Handstand je věnovaný stojce od úplného základu až po finální výdrž ve stoji na rukou. Naučíme vás techniku full body controll, budete trénovat hollow body position, posílíte ramenní pletenec a výrazně zlepšíte mobilitu ramen. Věnovat se budeme jak gymnastickému, tak streetworkoutovému provedení stojky, jako bonus vyzkoušíme chůzi po rukou.
Kurz obsahuje 10 navazujících lekcí o délce 60 minut, mezi kterými je nutné trénovat probrané učivo 2-3x týdně pro dostatečný progres.
Kurz začíná ve čtvrtek 30.5. v 19:00 a poté bude probíhat každý čtvrtek ve stejný čas po dobu 10 týdnů.
Kapacita je 15 cvičenců.