Úvod do světa kalisteniky

Vyprodáno

Kurz se koná 30.3.2019 od 9 do 12:00 v Aréně Pavly Kladivové- centrum. 

Workshop, který vás provede základy ze světa kalisteniky, posilování s vlastní vahou těla. Na kurzu si osvojíte 5 základních cviků, kterými jsou shyby (pull up), kliky (push up), kliky na bradlech (dipy), vznosy (hanging leg raises) a dřepy na jedné noze (pistol squat). Také si představíme full body a scapula control. Celkem bude probráno přes 50 cviků. 

Z kurzu si odnesete znalosti správné techniky a jak si sestavit trénink přesně na míru, aby jste si osvojili všechny probrané cviky. 

Každý účastník kurzu získá certifikát o účasti. 

1 000,00 Kč
Please select variants first