Phenibut 02.02.2023 Phenibut je velice zajímavá látka, která byla vyvinuta v 60. letech v Rusku pro léčbu nespavosti a léčby úzkosti, protože tlumí centrální nervový systém. Číst více
Jak začít se stojkou? 29.01.2023 Jako děti jsme zkoumali, co naše těla dokážou a zkoušeli všechny možné pohybové aktivity, od lezení na stromy až po stojky nebo hvězdy. Číst více
Vinpocetine 26.01.2023 Vinpocetine je výborné nootropikum, které zlepšuje paměť, kognitivní schopnosti, ale také má pozitivní vliv na náladu. Číst více
Teorie strečinku 23.01.2023 Pro lepší pochopení strečinkových metod a jejich mechanismů působení je vhodné znát základní teorii. Číst více
Huperzine A 19.01.2023 Huperzine A je přírodní nootropikum, které se běžně vyskytuje třeba v zeleném čaji. Huperzin A je rostlinný alkaloid a byl poprvé izolován v roce 1986 z rostliny Huperzia serrata. Číst více
6 nejčastějších výmluv u strečinku 16.01.2023 Možná jste zažili vy sami nebo znáte někoho z blízkého okolí, kdo se poctivě protahuje již celé roky a stejně nemá výsledky. Číst více
Acetyl-l-carnitine 12.01.2023 Acetyl-l-carnitine (ALCAR) je velice známým doplňkem stravy, hlavně v oblasti fitness scény, kde se používá jako součást doplňků pro spalování tuků. Číst více
Strečink 09.01.2023 Strečink je jedna z nejdůležitějších částí sportovní přípravy a často je také jedna z nejvíce zanedbávaných. Proč tomu tak je? Číst více
L-theanine 05.01.2023 L-theanine je aminokyselina, která se běžně vyskytuje v zeleném čaji. Uvolňuje naši mysl, ale nezpůsobuje ospalost jako jiná sedativa. Číst více
Historie sportovní výživy 02.01.2023 Vrcholový sport se neustále posouvá kupředu, a spolu s tím jsou na sportovce kladeny stále větší nároky. Zatímco v historii se řešila zejména samotná fyzická a technická příprava, postupem času se k ní přidaly i další obory, které ovlivňují sportovcův výkon. Číst více